Bruxelles Korner
Zehra Özer
1. Ulusal İltifat Günü
En belirgini ile başlıyoruz: Bugün Ulusal İltifat Günü. Hey sen, o bilgisayarın arkasında ki, evet sen bugün ne iyi görünüyorsun! Veya en azından kendinize yarım emin duygularla da olsa aynada “Hey yakışıklı” da diyebilirsiniz: Bugün Milli İltifat Gününde en azından bir kişi yi tatlı bir not ile mutlu edebilirsiniz.
2. Ruhunuza iyi gelecek
Sadece birinin yüzünde bir gülümseme yaratmayacaksınız, aynı zamanda kendinizi de mutlu edeceksiniz. "Beklenmedik bir anda sevginizi belirtmek yada eşinize onun alışılmış olmadığının hissini tattırmanız dopamin ve oxcytine seviyesini arttırır ," diyor psikoterapist Michele Paiva. Ve sırasıyla duygusal bağınızın daha güçlü bir hale gelmesini sağlar dolayısıyla ikiniz iyi bir ruh hali içinde dolaşacaksınız.
3. Daha iyi olmanızı sağlar
Eşinize ya da bir arkadaşınıza iltifat vermekle, kendileri hakkında iyi hissetmelerini sağlar. Onlara biraz güven vermenin bir yolu olarak düşünün, diyor yaşam koçu Gayle Katz. Arkadaşınıza üstelik evde yaptığı işlerden dolayı ayrıca iltifat ederseniz- onun o işi yapmadan önce beş boş girişimi de olsa yada televizyon dolabının doğru ve düzgün bir şekilde duvara asılana kadar iki kat daha fazla delik açmış olsa bile iltifat etmeniz, onun bir daha ki sefere canla başla severek işe girişmesini sağlayacaktır.
4. Neredeyse hiç vaktinizi almayacak
"Bugün ne iyi görünüyorsun," çabuk söylenir ve etkisini hemen gösterir. Eşinize veya sevdiginize herkesten daha önemli olduğunu hissetirir. " Eşinize onun mutfakta nasıl marifetli olduğunu söylemek sizin sadece 10 saniyenizi alacaktır," diye öneriyor psikoloji yardımcı doçent Chandra Johnson.
5. Size eşit şartlar sunacak
Bir iltifat verirken, kendinizi daha savunmasız hissebilirsiniz. Ve bu insanların sizinle daha çabuk konuşmasına cesaret etmelerini sağlar ya da belki de daha çok takdire neden olur. "Bir iltifat sevdirendir,"diyor psikiyatrist Sue Varma. "Bir meslektaşınıza iltifat vermeniz senin onun için bir tehdit olmadığının göstergesidir. Ve bu belki güzel bir dostluğun başlangıcı olabilir."
6. Gülmek ile kalori yakıyorsunuz
Donuk bir yüz ifadesiyle kimseye bir iltifat verdiniz mi hiç? Biz de vermedik. Birine iltifat vermek sadece bir gülümseme eşliğinde verilir ve bu gülümseme bazen bir kahkaha patlamasına yol açabilir. Gelsin kaloriler!
7. Ve tamamen ücretsizdir
Bir insani mutlu eden diğer şeyler için örneğin - yeni ayakkabılar, çikolata, ... - sık sık kesenin ağzını açmak zorundasınız. İltifat vermek ise tamamen ücretsizdir ve çok daha verimlidir.
Yorum Yazın